Fertility Notes
小王子的備孕筆記
持續學習，只為了更多幸福
把生殖醫學的研究與診間經驗，寫成看得懂的樣子。每一篇都會告訴你：問題是什麼、研究怎麼說、對你可能代表什麼。
準備懷孕
備孕在便利商店怎麼買？
外食是多數人的現實。這篇把每個品類能撐起多少證據講清楚，然後給一張可以截圖帶去店裡的清單。
更新於 2026 年 10 月
準備懷孕
備孕怎麼吃？先從少一點發炎開始
地中海飲食值得吃，但支撐它的證據跟你以為的不一樣。有一個訊號比飲食的名字更一致，而且剛好指向同一個方向。
更新於 2026 年 10 月
準備懷孕
養卵三個月，到底在養什麼？
備孕保健品幾乎都有漂亮的數字，但那些數字大多在講取卵數和胚胎品質。這篇把每一樣東西的活產證據攤開來，也說清楚我自己開哪些、不開哪些。
更新於 2026 年 9 月
準備懷孕
要努力多久，才該去看醫生？
「一年」這個數字被很多人當成要服完的期限。這篇說清楚它從哪裡來、機率的曲線長什麼樣，以及我自己的門檻為什麼比指引更早。
更新於 2026 年 9 月
看完覺得「這好像在說我」？
帶著你的報告來門診，我們一起看清楚你的狀況。